Baranyai Kata vagyok.
Coach, futóedző, jógaoktató – de mindenekelőtt: ember.
Olyan ember, aki maga is hosszú ideig az evés köré szervezte az életét.
Volt idő, amikor a stressz, a tanulás, a párkapcsolati és családi feszültségek mind egy irányba tereltek:
hol túl sokat ettem, hol túl keveset.
Tini korom óta újra és újra jelen volt az evéssel való küzdelem – csak sokáig más címkéket kapott.
Nem mindig látszott evészavarnak.
Emésztési problémáknak tűnt. „Érzékenységnek”.
Közben észrevétlenül beszűkítette az életemet:
hol tudok enni, mikor merek menni, hogyan kell előre mindent megtervezni.
Sokáig hittem, hogy ez csak fegyelem kérdése.
Hogy majd észből megoldom.
Nem sikerült.
A fordulópont nem egy új étrend volt.
Hanem az, amikor elkezdtem megérteni, miért lett az evés a fókusz.
És hogy nem velem van a baj.
Ezért tartom ezt a csoportot.
Az Élet-Egyen-Súly ebből született.
Nem csak egy program vagy módszer.
Hanem egy látásmód.
Ahol nincs ítélkezés.
Nincs címkézés.
Nem kecsegtetek gyors megoldással.
De teret adok annak, hogy végre kimondhasd azt,
amit eddig talán még magad előtt sem mertél.
